Защо много хора предпочитат да плуват спа до гореща вана? Мисля, че много хора искат да плуват и масажират в една област. Но плува спа също може да има друга полза. Като:
1. Части на тялото, целенасочени от обучението по воден кръст
Cross Training е дисциплина, чиято цел е да изгради солидно тяло, докато поставя лични предизвикателства, като например увеличаване на броя на повторенията в даден момент. Тази дисциплина ви позволява да увеличите общото си физическо състояние, без да предпочитате определено място. Добре е за здравето, разнообразна, тя е ефективна тренировка, която е насочена към различни части на тялото, като корема, ръцете, краката, седалището и гърба с плуване .
2. Към подобряване на физическото състояние
Гъвкавост: Нашите програми за кръстосано обучение започват с упражнения за загряване и завършват с упражнения за релаксация като разтягане или лека сърдечно-съдова дейност.
3. Аеробика: Нашите упражнения включват редица упражнения като бягане, катерене и плуване, което ще повиши сърдечния ви ритъм и ще укрепи сърдечно-съдовата система.
4. Мускулация : Предимството на обучението в нашия плувен спа център е способността да развивате силата си с помощта на водни съоръжения като гребла, гири и резистентни ленти, за да извършвате флексии, удължения и завъртания на бюста, използвайки вода като източник на устойчивост.
5. Можете да вземете своя плувен басейн със себе си, ако се движите.
