Идеалното фитнес изживяване е забавно, успокояващо и удобно.
Поне това съобщава проучването за глобални потребителски упражнения на Nielsen 2014 г.
Но за много хора съоръженията за упражнения не са удобни. Само около всеки пети дом има паркове в рамките на половин миля, а приблизително същия брой има фитнес или център за отдих на това разстояние.
И колкото по-далеч е фитнес залата, толкова по-малко вероятно е да тренирате. Разликата от една миля - четири мили пътуване до пет мили пътуване - може да означава упражнения пет пъти месечно или един.
Спа център за плуване от плувен спа център довежда фитнеса или басейна до удобството на задния ви двор, променяйки пътуването до работното място от мили до стъпала. А тренировките у дома са забавни, докато терапевтичната страна предлага успокояващо отстъпление.
Удобство на плувен спа център
● Няма пътуване до работното място
● Целогодишна употреба
● Не е нужно да споделяте място в лентата
● Универсалност
● Домашна терапия
Нарежете пътуването до фитнес залата
Процентът на бездействие продължава да расте сред членовете на поколение X, според Съвета за физическа активност.
Защо?？ Ограничения във времето. Докладът за участие за 2019 г. показва, че 28,1% от Gen Xers са неактивни, на второ място след Boomers за неактивност. Около една трета от Boomer са неактивни.
Може да бъде предизвикателство да стигнете до фитнес залата или басейна. Пътуващите ще отделят време да стигнат до съоръжението, повече време да намерят място за паркиране и след това да се подготвят в съблекалнята - всичко това се сумира. И това дори не е от значение, че трябва да правите това в часовете, определени от фитнес залата.
Спа център за плуване е само на крачки, независимо дали е' е инсталиран във вашия двор или вътре. Вместо да търсите място за паркиране, ще намерите бързо място, където да поставите кърпата си. Вместо да отваряте шкаф след шкаф, опитвайки се да намерите такъв, който не се използва, вашите вещи винаги са в безопасност у дома.
Потребителите на плуващи спа могат да се поберат в бърза тренировка у дома, когато' е отваряне в техния график - независимо дали е' преди работа или вечер след детските' спортни практики.
Басейн затворен? Не със спа център за плуване.
Плуване в обиколка. Развлекателно плуване. Водна разходка. Налична е една лента за обиколка. Затворено за сезона.
Плувците са твърде добре запознати с тези фрази. Може да бъде разочароващо да пристигнете във фитнес център, готов за тренировка, само за да намерите поставен знак или да откриете, че вратата е заключена.
Понякога можете да планирате графика на съоръжението' график - групов клас в басейна, уроци по плуване или продължителна поддръжка. Но в други случаи можете да оставите да намерите алтернатива с малко предизвестие. И когато имате собствен график за управление, има вероятност второ пътуване до работното място да го направи почти невъзможно.
Със спа център за плуване водата е готова, когато сте вие. Водно ходене? Той е отворен, когато намерите време в графика си. Само една лента? Няма проблем. Лентата винаги е запазена за вас.
И затворен за сезона? Не със спа център за плуване.
Нашите басейни за плуване са направени с екологично чиста изолация от пяна, която поддържа топлината вътре, независимо от времето. С възможността да регулирате температурата, водата винаги е идеална за вас, за вас. Целогодишно.
Тренировка у дома за всички и на всяко ниво
Редовното упражнение ни помага да се чувстваме по-добре и да водим по-здравословен начин на живот. И много от нас са запознати с препоръката възрастните да получават поне 150 минути аеробни упражнения с умерена интензивност всяка седмица.
Но насоките също така предлагат възрастните да участват в укрепващи упражнения два пъти седмично.
Ако удряте фитнес център, добавянето на тренировка за съпротивление означава да излезете от басейна, да изсъхнете и да се преоблечете в нови дрехи, преди да удряте тежестта.
В спа център за плуване потребителите се възползват от естествената устойчивост на водата - която е около 12 пъти по-голяма от тази на въздуха. Упражняващите могат да започнат с упражнения за крака - повдигане, удължаване и къдрици на бедрата - или да направят нещата по-предизвикателни с дъмбелите.
Фитнес системата, която се предлага с всеки Swim Spa, включва също гребни пръти и ленти за съпротива, които допълват и подобряват силовата рутина. Те просто се закачат на плувния спа център. И изчерпателното ръководство предлага програми или идеи, които да смесят вашата рутина.
Домашна терапия
Повечето всички обичат да се отпускат след добра тренировка. А за тези, които тренират сериозно, възстановяването е също толкова важно, колкото и тренировката ви у дома. Правилното възстановяване не само ви помага да се чувствате по-добре, но и да се представяте по-добре по време на следващата тренировка у дома.
Но когато' вече е предизвикателство да ги впишете, възстановяването и масажът могат да бъдат първите неща, които трябва да бъдат премахнати.
С безкраен плувен басейн възстановяването се превръща в нещо, което е не само удобно, но и забавно.
Спа центровете за плуване разполагат с оформени места за сядане с терапевтични струи, които осигуряват персонализиран масаж. Независимо дали имате нужда от нежен подход или сила на месене на мускулите, спа центърът за плуване може да облекчи мускулните болки и напрежение, докато умът ви се отпуска.
Коя фитнес зала може да направи това?